Catégorie : CENTRE ELOA

Lundi de Pâques, au-delà de toutes religions, de toutes croyances, ce peut être un jour différent, symbole de renaissance …

J’avais dans l’idée de vous proposer l’exercice de la Perte de la Verticale qui nous permet de nous redresser et de nous ressentir dans plus de droiture.

Juste se tenir droit, se redresser à n’importe quel moment de notre journée, dans n’importe quelle situation … et être curieux, curieuse de ce que cela change en soi, dans sa relation aux autres et aux situations.

Et en préparant cet exercice, j’ai repensé à ce bref exposé que j’ai présenté lors de ma dernière formation et qui, de mon point de vue, peut compléter notre vision de l’Homme.

Prenez soin de vous, pour vos proches

« Le Lahore Nadi Yoga, nous dit Emma THYLOCH, est une forme non-violente et douce de yoga qui permet de reconnecter le plus grand nombre possible de « nadi », ces lignes énergétiques décrites notamment par la tradition ayurvédique. »

En coordonnant les mouvements nécessaires à la santé physique et les techniques de respiration et de concentration vous vous apportez plus de paix intérieure et de calme; vous retrouvez santé et équilibre psychologique.

Les Nadi Asana, exercices et postures du Lahore Nadi Yoga, sont particulièrement efficaces sur les micro-luxations des articulations de la colonne vertébrale et des membres.
Chaque vertèbre est en lien avec un organe, un système du corps, une ligne énergétique et donc une émotion et une type de pensée. Ainsi chaque Nadi Asana aura une action ré-équilibrante sur la circulation de l’énergie qui parcourt notre corps.

Rappelez-vous …

Quand vous pratiquerez les Nadi Asana vous serez attentif aux sensations du corps, vous irez le plus loin possible, sans forcer, tout en douceur. Vous garderez le corps le plus détendu possible.

Chez chacun une sagesse intérieure qui sait quoi faire, comment, où et quand agir est active. Nous pouvons apprendre à percevoir de façon plus fine ce qui est bon pour nous et ce qu’il nous vaut mieux éviter de façon à mener une vie plus harmonieuse et saine.

« Ici et maintenant, qu’est-ce que je ressens dans mon corps? »

Le protocole 7 Lataïf est l’un des protocoles énergétiques
des Techniques Énergétiques par les Méridiens
telles qu’elles ont été formulées par Idris Lahore.

Le principe de base des techniques énergétiques nous dit que notre santé et notre équilibre dépendent de la bonne circulation de l’énergie vitale à l’intérieur de nos lignes énergétiques.
Et donc le corollaire de ce principe est que tout trouble,
que ce soit un trouble physique, un trouble psychologique, que ce soit une douleur, un stress est lié à une perturbation de la circulation
de l’énergie à l’intérieur de l’une des lignes énergétiques.

Le protocole énergétique, que je vous présente aujourd’hui, nous permet de nous libérer simplement et efficacement de l’un de nos troubles, en particulier l’une ou l’autre de nos émotions négatives.

Vous pouvez utilisez la percussion de ces 7 points énergétiques, sans modération, à chaque fois que cela vous sera nécessaire.
Il n’y a pas d’effets secondaires liés à l’utilisation d’une méthode énergétique, vous pouvez le partager avec vos proches et cela peut aussi être une aide pour les enfants.

Vous pouvez me contacter pour plus de précisions quant à cette méthode
et je peux organiser un rendez-vous par skype ou autre
afin de vous aider s’il était nécessaire.

Bien à vous

Une pratique de méditation, de conscience et de présence,
à laquelle Idris Lahore a ajouté un élément plus émotionnel.
Bienveillance, Douceur, Amour.

Certains vont ressentir ces phrases à l’endroit du cœur; d’autres, plus « physique », les ressentiront dans le ventre et d’autres encore ne ressentiront rien … il s’agit de pratiquer et le ressenti viendra peut-être avec le temps.
L’important est que vous prononciez ces souhaits, dans cet ordre, en répétant chacun plusieurs fois, au rythme de votre respiration.

Lorsqu’on pratique cette méditation régulièrement, au moins une fois par jour et de préférence entre 20 et 45 minutes, les changements se produisent jusqu’au niveau du cerveau. On devient quelqu’un qui ressemble aux souhaits que l’on fait, quelqu’un de plus paisible, qui harmonise facilement ses relations, plus joyeux, plus heureux et on arrive plus facilement à le partager avec les autres.

Je vous souhaite le meilleur … sur le chemin de nos vies.

Il y a trois régions qu’il faut apprendre à détendre avant toutes les autres : le sacrum ; le plexus solaire avec un effet sur toute la colonne vertébrale, chacune de nos vertèbres est en lien avec une émotion et une pensée;
la nuque avec les épaules et surtout le visage.
Ces 3 parties du corps sont liées aux « 3 nœuds noirs » qui ont un effet négatif tant sur notre corps physique et énergétique que sur notre psychisme.

Et pour libérer l’énergie bloquée dans ces 3 régions, nous pouvons pratiquer :
* Connexion Corticale : En reconnectant les différents lobes cérébraux à ces 3 éléments (sacrum, plexus solaire, nuque) nous améliorons toutes nos fonctions physiologiques; nos facultés intellectuelles, en particulier notre mémoire. Le stress se trouve diminué et le bien-être général est augmenté.
* Nadi Asana « le Chien Couché » : Il a une action sur le visage et la tête, il détend la nuque et le cou. Il permet une respiration plus ample, plus profonde et il stimule la circulation énergétique à l’intérieur des jambes.

Lorsque vous prendrez les différentes positions, vous garderez le corps le plus détendu possible; vous serez attentif aux sensations du corps et vous irez le plus loin possible, sans forcer et tout en douceur.

Le Lahore Nadi Yoga le yoga de la douceur

Ces Mouvements, qui sont une représentation des lettres de l’alphabet dans l’espace, vous montreront, au fil de la pratique, le lien qui unit très étroitement votre corps, vos émotions et vos pensées.

Une action harmonieuse sur l’un entraîne un effet de même type sur les autres. Ce qui se passe dans le psychisme, même inconsciemment, se reflète dans le corps et inversement. En pratiquant ces mouvements, en devenant conscient de votre corps parce que vous « travaillez » sur lui, avec lui, vous créez une relation toute nouvelle avec vous-même.

L’Espérance

Elle est inscrite

dans les étoiles et les planètes

qui dessinent d’autres mondes

Elles sont l’abri des âmes

et présagent l’aurore

des mondes à venir.

Sourire et Joie de vivre …

Certains se rappellent peut-être cette conférence co-animée avec Arnaud Lénine au printemps dernier … Et oui le temps passe !!!

Un rappel de cet exercice si utile et si bénéfique que nous pouvons pratiquer chaque jour: L’Hygiène Énergétique Quotidienne

10 minutes pour cet enchaînement d’exercices qui agissent sur les différents systèmes énergétiques de notre corps : les lignes énergétiques, l’aura, les points réflexes neuro-énergétiques …

Le principe de base des techniques énergétiques est que notre santé et notre équilibre dépendent de la bonne circulation de l’énergie vitale à l’intérieur de nos systèmes énergétiques.

Alors plus que jamais, prenez soin de vous et pratiquez sans modération.
Si vous avez besoin de plus de précisions pensez à m’écrire.

Vous pourrez apercevoir Choupette qui vous salue.

Bien à vous et à vos proches

Méditer, c’est …

Une technique que l’on peut mettre au service de ses intentions de :
* Travailler sur son attention et sa concentration,
* Réduire ses tensions, son anxiété et son stress,
*Apaiser son désarroi émotionnel,
*Développer une pensée plus claire,
*Mieux se connaître, mieux comprendre ses fonctionnements,
*Mieux comprendre et accepter les autres,
*S’ouvrir à sa vie intérieure et spirituelle …

Beaucoup de postures et de techniques de méditation existent. Et on peut aussi s’intéresser à « Comment j’entre dans ma méditation ? »
Une façon de se préparer est de pratiquer cet exercice respiratoire.

Cette respiration peut aussi vous aider en cas de fatigue, elle conduit à calmer l’angoisse ou la nervosité et elle augmente les capacités de concentration. Chacun au fil de sa pratique en découvrira d’autres bienfaits, que nous pourrons partager ci-après …

Les arkana Majeurs du Yoga de Samara

Ces exercices sont simples et pourtant extraordinairement revitalisant.
Ils s’adressent à tous de 3 à 99 ans.

10 minutes de pratique quotidienne suffisent pour
* fortifier le corps en le détendant et en lui apportant une énergie nouvelle, * régénérer le psychisme le rendant plus vif et aussi plus calme.

Stimulé et Harmonisé … nous voici prêt à profiter de notre journée.

Demain nous pourrons nous retrouver pour la pratique des Nadi Asana Dynamiques du Lahore Nadi Yoga

Bienvenus pour ce tout nouveau rendez-vous,
Et merci de me lire …

Le Retour au calme
Cette première vidéo est un accompagnement pour un retour à soi.
Vous pourrez l’utiliser avant chaque pratique ou à n’importe quel autre moment de votre journée. Un temps de pause, un temps pour vous poser, pour revenir à vous … à vos sensations, vos émotions, vos pensées; parfois, juste le temps d’une inspiration et d’une expiration comme « un stop » avant de continuer votre journée.
Avant la pratique, ce peut être aussi un temps où vous pouvez poser votre intention. Dans quel but allez-vous faire ces exercices? Que souhaitez-vous qu’ils vous apportent juste là, maintenant : une détente physique dans l’une ou l’autre partie de votre corps, plus de légèreté avec des émotions plus sereines, une pensée plus claire quant à l’un ou l’autre difficulté ?
Pour quoi allez vous pratiquez?
Vous vous souvenez peut-être que c’est aussi, pour moi, un temps d’être dans la gratitude, en particulier pour ceux qui m’ont transmis ces mouvements, Ennéa Tess Griffith et Emma Thyloch, à qui Idris Lahore les a directement enseignés.