« Le Lahore Nadi Yoga, nous dit Emma THYLOCH, est une forme non-violente et douce de yoga qui permet de reconnecter le plus grand nombre possible de « nadi », ces lignes énergétiques décrites notamment par la tradition ayurvédique. »
En coordonnant les mouvements nécessaires à la santé physique et les techniques de respiration et de concentration vous vous apportez plus de paix intérieure et de calme; vous retrouvez santé et équilibre psychologique.
Les Nadi Asana, exercices et postures du Lahore Nadi Yoga, sont particulièrement efficaces sur les micro-luxations des articulations de la colonne vertébrale et des membres.
Chaque vertèbre est en lien avec un organe, un système du corps, une ligne énergétique et donc une émotion et une type de pensée. Ainsi chaque Nadi Asana aura une action ré-équilibrante sur la circulation de l’énergie qui parcourt notre corps.
Rappelez-vous …
Quand vous pratiquerez les Nadi Asana vous serez attentif aux sensations du corps, vous irez le plus loin possible, sans forcer, tout en douceur. Vous garderez le corps le plus détendu possible.
Chez chacun une sagesse intérieure qui sait quoi faire, comment, où et quand agir est active. Nous pouvons apprendre à percevoir de façon plus fine ce qui est bon pour nous et ce qu’il nous vaut mieux éviter de façon à mener une vie plus harmonieuse et saine.
Nadi Asana dynamiques
« Ici et maintenant, qu’est-ce que je ressens dans mon corps? »