Bienvenus pour ce tout nouveau rendez-vous,
Et merci de me lire …
Le Retour au calme
Cette première vidéo est un accompagnement pour un retour à soi.
Vous pourrez l’utiliser avant chaque pratique ou à n’importe quel autre moment de votre journée. Un temps de pause, un temps pour vous poser, pour revenir à vous … à vos sensations, vos émotions, vos pensées; parfois, juste le temps d’une inspiration et d’une expiration comme « un stop » avant de continuer votre journée.
Avant la pratique, ce peut être aussi un temps où vous pouvez poser votre intention. Dans quel but allez-vous faire ces exercices? Que souhaitez-vous qu’ils vous apportent juste là, maintenant : une détente physique dans l’une ou l’autre partie de votre corps, plus de légèreté avec des émotions plus sereines, une pensée plus claire quant à l’un ou l’autre difficulté ?
Pour quoi allez vous pratiquez?
Vous vous souvenez peut-être que c’est aussi, pour moi, un temps d’être dans la gratitude, en particulier pour ceux qui m’ont transmis ces mouvements, Ennéa Tess Griffith et Emma Thyloch, à qui Idris Lahore les a directement enseignés.
Retour au calme
