Des exercices énergétiques des mains que :
- les enfants vont adorer !!!
- les adolescents curieux vont ressentir comme intéressant !!!
- les adultes vont apprécier pratiquer et partager !!!
Le Mudra de la volonté
Le Mudra des articulations
Le Mudra de la colère
Le Mudra de la Joie
Le Mudra de la respiration
Une belle pratique à partager …
Dans l’article « Pour méditer … » j’ai remplacé la vidéo.