LA MEDITATION
Pour évacuer mon stress, pour gérer mes émotions, pour mieux me concentrer, pour mieux me connaître, Pour me centrer, Pour vivre plus heureux(se)
du lundi au vendredi de 7h30 à 8h et/ou de 17h30 à 18h, à Néré ou en ligne
via ZOOM : ID de réunion: 825 2472 1053
LE YOGA DE SAMARA
Danses, Mouvements et Postures proches du Taï Chi Chuan, de la relaxation, réalisés en douceur et en musique. Une pratique douce, d’hier et d’aujourd’hui, pour cultiver Conscience et Présence, Bien-Être et Harmonie
Pour Tous ! Le mardi de 9h30 à 11h
LE LAHORE NADI YOGA
Appelé Yoga de la douceur, le Lahore Nadi Yoga vous apporte joie intérieure et retour à l’équilibre.
Les postures simples du Lahore Nadi Yoga sont enseignées de façon à dissoudre chaque petite tension accumulée au quotidien.
Pour Tous ! Le mardi de 18h30 à 20h
LA RELAXATION
La relaxation guidée est une technique efficace pour réduire le stress et favoriser le bien-être mental et physique. Vous apprendrez à l’intégrer dans votre routine quotidienne pour améliorer de façon durable votre qualité de vie et retrouver un sentiment de calme intérieur.
Pour Tous ! Le mardi de 12h15 à 13h et de 16h30 à 17h15
Marie Christine Proères
06.16.21.55.77
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SIREN 328 867 155 – SIRET 328 867 155 00066