Je détends mon corps :
je soulage mes douleurs et je deviens plus souple
J’apaise mon cœur :
je cultive Joie et Sérénité et j’harmonise mes relations
Je clarifie mon mental :
je me libère de la confusion et j’ai plus de discernement.
En améliorant mes capacités d’attention et de conscience,
je développe
une perception et une intuition
plus subtile de ce qui est bon pour Moi
LA MEDITATION
Une méditation d’inspiration Zen
En apprenant à vivre au présent je peux devenir qui je veux Être, en me libérant des pensées incessantes et en apaisant les émotions douloureuses.
Du lundi au vendredi
Méditation du matin 7h30 – 8h
https://us02web.zoom.us/j/83827417718 – ID de réunion: 838 2741 7718
Méditation du soir 17h30 – 18h
https://us02web.zoom.us/j/81482925954 – ID de réunion: 814 8292 5954
LE YOGA DE SAMARA
Méditation,
Etirements, Danses, Postures,
Relaxation.
Un yoga, d’hier et d’aujourd’hui qui cultive
Présence, Détente & Harmonie
Pour Tous ! les mardi & jeudi,
de 9h30 à 11h
LE LAHORE NADI YOGA
Yoga de la douceur
Postures simples & Respiration spécifique enseignées de façon à dissoudre chaque petite tension accumulée au quotidien et à libérer toutes les articulations du corps.
Pour Tous ! Le mardi de 18h30 à 20h
SAMAZEN
Un yoga thérapeutique, des séances spécifiques pour agir sur un système particulier du corps et toujours sur le système nerveux. Détente et Régénération en profondeur.
Pour Tous ! Le jeudi de 9h30 à 11h30, selon calendrier
LA RELAXATION
Une relaxation guidée pour créer un véritable calme intérieur
et améliorer durablement votre qualité de vie
Pour Tous ! Mardi 12h15 à 13h & sur rendez-vous
SOUL YOGA DE SAMARA
Poser une intention, entrer dans l’immobilité, laisser l’énergie transformer.
Les Arkanas Mudra, postures méditatives spécifiques, nous permettent d’accéder à des compréhensions toujours plus claires des forces de vie qui nous guident.
Vendredi à 20h, selon calendrier
Marie Christine Proères
06.16.21.55.77
contact@centre-eloa.fr
SIREN 328 867 155 – SIRET 328 867 155 00066