Aujourd’hui,
je vous propose de pratiquer ce Nadi asana dans la position assise, accompagnée des exercices préparatoires de la séance-type de Lahore Nadi Yoga.
Nous pouvons nous rappeler qu’en 1 minute :
– nous redonnons de la souplesse à notre dos et à nos articulations
– nous améliorons notre circulation sanguine
– notre système nerveux pourra se détendre
– nous retrouverons vitalité, dynamisme et …
une nouvelle joie de vivre
Et comme ont déjà fait quelques-uns parmi vous,
Inviter vos proches – famille, amis, voisins
à pratiquer avec vous ou comme vous …
est un des plus cadeaux de santé que vous puissiez leur faire.
Prenez soin de vous … pour vos proches