Yoga de Samara : Formation et Ressourcement

L’occasion de découvrir les mouvements de base du Yoga de Samara, d’expérimenter la méditation et de vivre quelques instants de sérénité dans un cadre bienveillant.

Libre dans le corps – Conscient dans la vie
Le Yoga de Samara développe la concentration et réduit le stress. Il améliore le fonctionnement des organes et relance la circulation de l’énergie dans le corps pour retrouver une bonne santé.

Équilibre
En se libérant de ses tensions, en mobilisant ses énergies et en réalisant ses potentiels.

Respect & bienveillance
S’accepter et accepter les autres. Retrouver un regard positif sur le monde

Conscience
Observer son corps, ses émotions et ses pensées pour devenir maître de soi